co sobie kupic

[...] Monster Mass 60g B=15 T=1 WW=39 kcal=260 Zaraz po treningu tak ?? ok Trochę mało tego białka - dobrze byłoby jakbyś zjadł potem jeszcze normalny posiłek.Jeśłi nie to kup sobie jakieś białko do tego lub większe porcje VI posiłek 22:00 Ser twarogowy półtłusty 100g Oliwa z oliwek 10ml Chleb żytni pełnoziarnisty 80g B=24 T=16 WW=42 kcal=411 Chleb [...]

[...] snem, to jasna sprawa :-)) Co do wędlin - nie jest to konieczność z mojej strony, a tylko jakieś urozmaicenie. Zastanawiałem się też, czy by nie kupić jakiegoś schabu i sobie przyrządzić i brać po 1-2 plasterki do pieczywa. Dziękuję Panowie za taką pomoc. Wszystko fajnie znów ogarnięte bardzo szybko dzięki Wam. Wziąłem dziś zrobiłem krótkie [...]

Mawashi %-) Zupełnie nie wiem o czym mówisz :-P %-) Nie chciałam Ci uczynić żadnej z tych rzeczy, dementuję to %-) Natomiast miałam cichą nadzieję , że po prostu sobie pójdziesz i dasz mi umrzeć w spokoju :-D };-) Szczególnie w połowie MC ;-) zawsze najbardziej się na siebie wkurzam, nie lubię jak mi nie wychodzi ;-) Ważne!!! Niestety skończył [...]

[...] odrobiną majonezu light 21:00 - serek wiejski light *** * było pyszne, ale do teraz mam taką potworną zgagę, że już nigdy więcej tego nie ruszę ** bez sosu *** muszę chyba sobie izolat białka kupić, bo rzygam już serkiem. poza tym przydało by się chyba zrezygnować z nabiału. TRENING 15 burpee 10 pompek * 5 CurtissP 6kg / 9kg / 11kg / 12kg / [...]

[...] nas i zaczęli czytać nazwiska( z lc) , i podchodziło się i dostawałeś 28E w drobnych po 0,50E i jakieś po 1, 2 E w sumie było 28E, były to pieniążki do automatów, można było sobie coś kupić, lecz tylko ciepłe napoje były eh... i duże kolejki, bo np. jeden szedł do kibla na piętro to trzeba czekać aż zejdzie dopiero następny, więc wyobrażacie [...]

[...] nfz monitoruje to wszystko. Ponoć. Nie ma również czegoś takiego jak produkcja jelfy na czarny rynek. Cos takiego to przestępstwo a takie przedsiębiorstwo jak jelfa nie moze sobie na coś takiego pozwolic. Podejrzewam ze to są wyłudzenia po prostu choć skala tego biznesu wydaje się byc trochę dziwna. Gdzieś jest jakiś przeciek w towarze ale nie [...]

Witam proponuje Ci kupic sobie CLA najlepiej z OLIMPA i lykac poltorej godz przed bieganiem w dawce 2-3 gramy rewelacyjnie spala tluszcz i poprawia wytrzymalosc podczas biegania do tego karnityna ale w wysokiej dawce ok 3 gramy przed bieganiem powinno dac Ci kopa,co do regeneracji polecam bcaa z activlab 500gram na alegro mozna czasem znalesc za [...]

[...] wszystkich sieci. Teraz już nie będzie mnie interesowało co z nim zrobisz. Możesz go jak ja sprzedać lub co zechcesz. Powiesz może: "Po***ało Cię? 5 zł? Dobra a pomśl sobie że to tylko 2 piwa lub paczka fajek 1 litr benzyny. To tak dużo? Pozatym sprzedasz go na pewno znajomym za więcej. To nie jest żaden wałek. Jak chcesz to podaj swój nr. [...]

[...] /SFD/Images/2015/9/14/1e02cd0a27cd419994c5135856ba0a65.jpg Dzień 181. Sobota 12.09 Zakręcony dzień, przyszli Panowie montować kuchnie, okazało się,że klamek nie kupiliśmy sobie (a to we własnym zakresie -od gustu co się podoba) to musieliśmy szybko jechać i kupić. Przy okazji podstawowe zakupy [...]

[...] to nabyć i czy ma to jakiś skutki uboczne? I 3) najważniejsze-w wielu postach jest poruszany (szczególnie przez panów) problem spalania mięsni (przyznam że nie potrafię tego sobie wyobrazić) i zalecane kupienie antykatabolików (bcaa, hmb)-czy kobiety też musza to stosować? Mnie zależy na schudnięciu-nie koniecznie na mięśniach ale przecież [...]

WojTAS7 ja wiem co biorę. Wszystko można sprawdzić tylko, że jak chcesz kupić sobie 1g %-) to koszta sprawdzenia cię przerosną %-) ...co jak co ale ćpać to mnie nikt nie będzie uczył %-) MoaB_Mod chcesz to podbij na priv to ci rozpisze jakie kiedy się stosuje i do czego używamy konkretnych substancji, bo to, że sa racetamami to jedyne co je [...]

[...] za 30% mniej niz angol. i nie pyerdolcie mi tu o tym, że mam wydealizowany obraz polski, bo też nie mieszkam tam już parę ładnych lat i mam punkt odniesienia. masz tylko sobie z tego sprawy nie zdajesz. Nawet nie zauwazyles ze w tym temacie wyraznie pisalem ze polskie dania lubie i napisalem jakie ale robie je juz z zachodnich produktow bo [...]

[...] jakiejs wedliny . W twojej diecie jest za malo bialka wiec naprawde odzywka duzo by tobie pomogla. 4.Nie musisz chodzic na silownie zeby zbudowac miesnie. Jesli mozesz kup sobie hantle do domu i cwicz nimi,jesli nie mozesz ich kupic to uzywaj ciezkich przedmiotow do treningu(tylko rzebysz byl w stanie w rece utrzymac).Ja jak nie mialam dostepu [...]

[...] I na tym się skończyło. Dziś byłem w pracy na meczu od 13 do 21. Posiłek zjadlem o 21.45... Nie było mozliwości wziąć ze sobą czegoś, kupić to tylko fast foody to darowałem sobie. Zjadłem na szybko w drodze do domu jakąś kiełbachę + buła i nic więcej. Nie czuje głodu... Generalnie dzień taki z życioryu wyrwany. Ale na meczu było fajnie :) Czy [...]

[...] jak najbardziej sprawiedliwy (pomijam sprawę że jak moja MAtka tam ostatnio poszła uzyskać informacje to nikt jej nie chciał nic powiedzieć aż nie wyjęła czekolady). teraz sobie wyobraź że pracodawca zamiast potrącać na emeryturę i oddawać to dla ZUSU daje Ci tę kasę - jeśli wpłacisz to se na konto, mądrze zainwestujesz, to po 1sze - dostaniesz [...]

Kolejny trening za sobą. Przysiad 95x5x5 WL 65x5x5 - miało być 62.5 ale pomyślałem sobie że podbiję więcej wiosło w opadzie 55x5x5 - nauczyłem się to robić tak żeby mnie dolny odcinek kręgosłupa nie bolał - pochylam się tak nisko że za każdym powtórzeniem sztanga tyka niemal ziemi a brzuch praktycznie spoczywa na udach. Za około tygodnia ogólny [...]

[...] firmę więc kasa będzie szła w towar, plus muszę jeszcze auto kupić Do tego stojaka do podciągania pójdzie też sztanga 50kg, ciężary to beton zalany plastikiem więc też sobie może leżeć na podwórku, a 50 kg dla mnie na soldier press, wiosłowanie w opadzie po 12 powt i przysiady starczy narazie. Apetytu do robienia masy i tak nie mam (i nigdy [...]

Co do bułek to oczywiście nie ponad 2700 kcal a ponad to co wcześniej jadłem czyli właśnie niecałe 2000 kcal, już sobie nie żałowałem... Trzy batony zjadłem przez tydzień i nie więcej jak jeden na dobę, głównie aby dodać nieco białka, akurat nie miałem super dużego zapasu mięsa i przez święta nie miałem jak kupić, wiec zjadłem te 3 batony... [...]

[...] przyśpieszają jedynie samą gre - wstawki, replaye chodzą wolno ewentualnie nieznacznie je przyśpieszają. WAŻNE: Przed modyfikowaniem plików pes.exe i swoich save'ów zrób sobie ich kopie zapasowe i zapisz je na wszelki wypadek gdyby później coś Ci się kaszaniło. 1.) Podstawą jest włączenie trybu double speed. Możesz go kupic w PES Shopie w [...]

Ja co najwyżej brałbym odżywkę jako źródło białka do owsianych na śniadanie albo ewentualnie po treningu, jeśli już miałbym kupić. Aczkolwiek przypomniałem sobie dzisiaj, jak znajomy mówił mi kiedyś "inwestuj w białko, aminokwasy, na jedzonku mięśnia ci dużo nie pójdzie"- wtedy przyjąłem sobie misję udowodnienia mu, że jednak się da. Także na [...]